自主慢跑訓練再開

荒廢一陣後重拾運動的習慣，首先要面對的問題就是體力的顯著衰退，才不過從前平時輕鬆練習量的一半，就已經夠鐵腿個幾天了。這三天稍微試跑了一下，果然是很悲劇，不但速度顯著下降、跑沒幾圈就開始撞牆、甚至隔天還全身酸痛不已寸步難行。

開始理解為什麼討論區裡老是有些初心者會因為運動後酸痛而來求助，擔心是自己姿勢不正確或裝備不對導致。其實運動原本就會酸痛，特別是繭居了一陣要重出房門更是如此，蝴蝶剛從蛹裡出來也是要先伸展個好一會兒才能飛的。

新鞋也買了（參見附圖），天氣也較為恢復常軌，工作也繼續在拖著……，暫時沒啥藉口可以偷懶。總之，雖然現在還是全身無力，連走樓梯都得戰戰兢兢，不過既然重啟老習慣，多半會繼續下去吧！